Börja vinterbada – vilken utrustning behöver du?
Shoppa den här looken
AquaX simglasögon för öppet vatten
Aqua simglasögonfodral, svart
Utrustning för att börja med öppet vatten-simning
Öppetvatten simning har snabbt ökat i popularitet, och allt fler vill flytta från bassängen till naturliga vatten under sommarmånaderna. Att börja med öppetvatten simning är enkelt när man har rätt utrustning. De viktigaste redskapen för att börja med öppetvatten simning är en våtdräkt, en säkerhetsboj och simglasögon. Dessutom förbättrar en badmössa synligheten och skyddar huvudet i kallt vatten.
På FitPits öppetvatten simkurser kan du hyra en våtdräkt och en säkerhetsboj under kursen. Användning av våtdräkt rekommenderas på kurserna och en säkerhetsboj är obligatorisk utrustning.
Läs mer om utrustningen som behövs för att börja med öppetvatten simning nedan!
Aquaction X FitPit
Denna guide till att börja med simning i öppet vatten har tagits fram i samarbete med FitPit. FitPit är en expert på simundervisning som erbjuder simskolor och kurser för barn och vuxna i huvudstadsregionen – samt onlinekurser för simmare på alla nivåer över hela Finland.
FitPits starka praktiska erfarenhet av simträning i öppet vatten och kraven på träningen har lagt grunden för denna guide. Tillsammans vill vi hjälpa varje simmare att hitta rätt och säker utrustning för sin egen träning i öppet vatten!
Säkerhetsboj
Säkerhetsbojen är det viktigaste säkerhetsredskapet vid simning i öppet vatten. Den ökar simmarens synlighet i vattnet, vilket gör det lättare att upptäcka simmaren för andra simmare, båtfolk och strandvakter. Bojen flyter lätt efter simmaren och saktar inte ner simningen. Flera modeller har en vattentät ficka där man kan förvara småsaker som nycklar, vattenflaska eller telefon. Säkerhetsbojen kan tas med på simturen i tomt skick och fyllas först vid stranden. Tom får bojen smidigt plats på en liten yta.
Hur använder man en säkerhetsboj?
Om din säkerhetsboj har en vattentät ficka, börja använda bojen genom att fylla fickan med önskade föremål, såsom bilnycklar eller ett mellanmål. Om du förvarar elektroniska apparater inuti bojen, skydda dem med ett extra skyddande lager, till exempel en Mingrip-påse. Rulla bojens kant några varv runt sig själv och stäng kantklämman för att göra innerfickan vattentät. Blås slutligen upp bojens flytkropp genom envägsventilen och stäng ventilen ordentligt.
Fäst den uppblåsta bojen runt midjan med det justerbara bältet, så att den flyter på ryggen utan att störa dina simrörelser. Fäst bältet ordentligt runt midjan, men se till att det inte klämmer obehagligt. Justera bojens avstånd från kroppen så att den flyter lätt på ryggen.
Under simningen kan bojen vid behov användas som flytkraft för vila, om du behöver extra stöd i vattnet en stund. Observera dock att bojen inte är en livräddningsutrustning.
Våtdräkt
Våtdräkt är inte obligatorisk utrustning, men i finska förhållanden är den ett viktigt tillägg för öppet vatten-simmare. En våtdräkt värmer och flyter simmaren, och dess användning förlänger simningssäsongen när vädret fortfarande är kallt. Våtdräkter är huvudsakligen gjorda av neopren, och idén är att ett tunt lager vatten kommer in i dräkten, värms upp av kroppsvärmen och på så sätt håller simmaren varm. Dräkten måste sitta tätt och stadigt överallt, men händerna ska kunna röra sig fritt. Passformen är särskilt viktig vid handlederna och nacken för att förhindra att för mycket vatten kommer in i dräkten.
I vårt sortiment hittar du högkvalitativa våtdräkter från Orca och Arena för både proffs och nybörjare. Valet av rätt dräkt påverkas av simmarens primära önskemål om egenskaper. När du vet vad du vill ha av dräkten underlättas valet av modell betydligt.
Hjälp med att välja våtdräkt får du i våtdräktsguiden. Läs mer!
Simglasögon
I öppet vatten krävs det att simglasögon ger god sikt i olika ljusförhållanden, ett brett synfält och en säker passform i vågorna. I starkt solljus kan bländningen vara intensiv, så det bästa valet för öppet vatten är simglasögon med spegelvänd eller åtminstone tonad lins. En spegellins minskar effektivt solens reflektioner från vattenytan och förbättrar sikten även när solen står lågt. En annan viktig faktor är linsens storlek. För öppet vatten rekommenderas något bredare linser, eftersom de ger ett bredare synfält och känns bekvämare i ansiktet under långa simpass.
De flesta simglasögon har en anti-imbehandling, vilket förlänger simglasögonens livslängd och är en utmärkt extra funktion för simglasögon som används i öppet vatten. I öppet vatten sitter simglasögonen ofta längre tid i ansiktet, varför det är viktigt att man inte behöver torka dem fria från imma under simningen. Förutom imskydd är de flesta simglasögonlinser även skyddade mot UV-strålning.
Det är också viktigt att simglasögon som används i öppet vatten känns naturliga i ansiktet. Glasögonen får inte trycka eller klämma, utan de ska kännas bekväma i ansiktet och synfältet genom linserna ska vara klart.
Hjälp med att välja simglasögon hittar du i vår köpguide för simglasögon.
